Minimum Method
oleh Joey Thurman
Buku ini menyajikan pendekatan efisien untuk meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh melalui langkah-langkah sederhana yang konsisten. Joey Thurman membagikan metode olahraga, nutrisi, dan perbaikan pola pikir yang tidak menyita banyak waktu serta energi. Fokus utamanya adalah mencegah kelelahan akibat rutinitas kebugaran ekstrem dengan menerapkan prinsip usaha minimal untuk hasil maksimal.
Lihat detail & pinjam gratis di Perpustakaan Galih House
Buku lain di rak
Beranda Perpustakaan Galih House · pinjam buku gratis di Bekasi